Как правильно выбрать подушку

При пробуждении невозможно ощущать себя отдохнувшим, полным сил и энергии, если спать ночью было не удобно. Одной из причин подобного может быть отсутствие хорошей подушки.
Статья подскажет вам, как правильно выбрать подушку, на что при покупке обращать внимание, о чём спрашивать продавцов-консультантов.

как правильно выбрать подушку

Какой жёсткости, размеров и формы должна быть подушка

Хорошо, если по высоте подушка равна вашему плечу, тогда вам будет удобно спать на боку.
Стандартная высота подушек – 10-14 см. Для широкоплечих людей выпускаются подушки высотой 14-17 см.
Распространённые размеры подушек: 70х70 см., 50×70 см. (евроразмер), а для детей 50×50 см.
Основное правило здесь – подушка не должна быть шире матраса, на котором вы спите.
Что касается жёсткости, то у тех, кто спит на боку или у кого проблемы с позвоночником она должна быть наибольшей. Ведь такой подушке придётся ещё и поддерживать вашу шею.
Тем, кто спит на спине подходит подушка средней жёсткости.
Мягкая, тонкая подушка оптимальна для тех, кто спит на животе.

подушка полумесяц
Что касается формы, то в основном они бывают квадратными и прямоугольными. Выпускают ещё специальные ортопедические подушки. Они бывают не только прямоугольной формы, но и в форме валиков, с углублением для головы или в виде полумесяца. Последняя рекомендуется при шейном остеохондрозе, когда нельзя поворачивать голову во время сна.

Наполнитель

Традиционный, пух и перо

пухо-перовые подушки

Такой наполнитель хорошо сохраняет тепло и поглощает влагу, обеспечивает качественный воздухообмен. Обычно используется пух водоплавающих птиц: гусиный или утиный. Гусиный по качеству выше. Степень жёсткости зависит от процентного содержания в наполнителе пуха и пера, чем последнего больше тем подушка жёстче.
В пуховом наполнителе часто заводятся пылевые клещи, от них, как известно, бывает аллергия. Поэтому для лиц, имеющих предрасположенность к данному заболеванию пуховые наполнители не подходят.
Пуховые подушки требуется регулярно сушить и дезинфицировать. Через пять лет, даже при правильном уходе, всё равно придётся покупать новую.

Шерстяной наполнитель

подушки из шерсти

Обычно это овечья или верблюжья шерсть. Имеют те же достоинства и недостатки, что и пухо-перовые. Позволяют хорошо выспаться как в холодное, так и в тёплое время года.

Конский волос

наполнитель с конским волосом

Подушки с конским волосом более жёсткие, чем шерстяные, в остальном на них похожи. Легко впитывают влагу и отдают её. Аллергикам такого наполнителя лучше избегать.

Вата

как выбрать подушку

Самые дешёвые. Натуральный хлопок аллергии не вызывает, но легко слёживается и скатывается. Впитывает любой запах, вывести его потом бывает крайне сложно.

Шёлк

шёлковый наполнитель для подущек

Считался бы идеальным наполнителем, если бы не высокая цена. Очень мягкий наполнитель, не скатывается, не пахнет, имеет хорошую воздухопроницаемость. Материал не вызывает аллергии. Шёлковые подушки разрешается стирать в машине.

Гречишная лузга

подушка с гречишной лузгой

Оказывают благотворное массажное действие, с лёгкостью принимают форму шеи и головы.
Но требуют регулярного проветривания, дезинфекции и чистки. Имеют повышенную жёсткость. Многих раздражает их шуршание. Через пару лет наполнитель нужно заменять.
По свойствам с гречишной лузгой сходны просяная лузга и оболочка риса.

Бамбук

подушки из бамбукового волокна

Не годиться для влажного климата, очень гигроскопичен, а просыхает с трудом. При иных обстоятельствах может прослужить долго.
Наполнитель хорошо дышит, обладает гипоаллергенными, антибактериальными свойствами. Жёсткость имеет умеренную.

Латекс

натуральный латекс

Упругий в меру жёсткий материал. Имеет высокие бактерицидные свойства. Подушки с этим наполнителем самые долговечные: без утраты рабочих свойств не потребуют замены более 20 лет.
Разрешается стирать в машине, правда только в деликатном режиме. Не опасен для людей, страдающих от аллергии. Однако, стоят подушки с наполнителем из латекса не дёшево.

Синтепон

синтепоновая подушка

Недорогой, достаточно популярный синтетический наполнитель, не представляющий угрозы для аллергиков.
Не пахнет и не впитывает запахи. Не боится стирки в стиральной машине. К сожалению скатывается, из-за чего синтепоновая подушка теряет свою форму.

Комфорель

комфорель наполнитель для подушек что это такое

Это полые силиконовые волокна, закрученные в мягкие маленькие шарики, размером немного больше с сухого гороха. Прекрасно сохраняют форму подушки и держат тепло, пропускают воздух и не впитывают запахи, хорошо стираются. Безопасны для аллергиков.

Холлофайбер или искусственный пух

холлофайбер для подушек

Состоит из полых шариков полиэстера. Имеет прекрасные анатомические, ортопедические и теплоизолирующие свойства. Не боится стирки в машине. Материал очень долговечный, не сваливается и не скатывается. Жёсткость у него выше средней.

Силикон

Упругий и вместе с тем мягкий наполнитель, быстро восстанавливающий свою форму. Хорошо дышит. Не вызывает аллергии. Минусов, как таковых не имеет, но некоторые считают недостатком искусственность материала. Стоит не очень дорого.

Чехлы

чехлы для подушек

Помимо того, что от них в значительной степени зависит долговечность и износостойкость подушки, материал чехлов непосредственно соприкасается с нашей кожей. Поэтому он обязан быть приятным на ощупь, не должен вызывать раздражения кожи или быть причиной аллергии, а также накапливать статический заряд. Всеми этими качествами обладают натуральные ткани, в первую очередь хлопок, лён, бамбуковое волокно.
Из синтетических тканей для чехлов неплохо себя зарекомендовали микрофибра и вискоза.